Entrümpel dein Leben
Ausmisten schafft Platz für Neues und es fördert Klarheit. Und: es ist ein Prozess. Einer, der uns wirklich Spaß machen darf! Lass uns doch mal schauen, was es so alles unter all dem Kram zu entdecken gibt. :)
ausmisten 2.0
Warum entrümpeln
Entrümpeln befreit, schrieb schon Rita Pohle in ihrem gleichnamigen Buch. Wenn man entrümpelt, kommt man seinem eigenen Kern unweigerlich ein Stück näher. Mit jedem Etwas, das man gehen lässt, lösen wir eine weitere Zwiebel-Schicht auf dem Weg nach innen. Kram sammelt sich wirklich überall. Sogar mental oder digital. Und alles was unsere Aufmerksamkeit auf sich zieht, obwohl wir es eigentlich blöd finden, ist die pure Ablenkung von unserem Kern. Dem, was uns eigentlich ausmacht. Was uns eigentlich am Herzen liegt. Dem, was wir eigentlich verfolgen wollen. Und an das wir glauben wollen. Das, was für uns funktioniert - und vielleicht eben nicht das, was andere machen. Worauf kommt es dir wirklich an?
Was man so alles entrümpeln kann
Entrümpeln geht überall. Ob im Keller, in einer Schublade, im Kleiderschrank, auf dem PC, im Business, bei den Gewohnheiten. Entrümpeln kann man in so ziemlich jeder Dimension und auf jeder Ebene. In der Zeit, im Raum. Digital, mental, körperlich. Im Kleinen, im Großen. Im Unscheinbaren, im Offensichtlichen. Wenn du mal wieder das Gefühl hast, dir ist alles zuviel, dann schau genauer hin - ziemlich sicher gibt es einiges, das sich in dein Leben geschlichen hat, das dir eigentlich nur Kraft raubt, dir aber nichts zurückgibt.
Essentialismus
Entrümpeln geht Hand in Hand damit, der eigenen Essenz auf die Spur zu kommen. Es ist wie eine archäologische Ausgrabung. Stück für Stück darf man in Erfahrung bringen, was dazugehört und was nicht. Und das ist nicht immer auf den ersten Blick ersichtlich. Da ist behutsames Freilegen angesagt. Was gehört wirklich zu mir? Immer wieder auszumisten, kann wunderbar dabei helfen, diese Essenz mehr und mehr zu entdecken.
Mit dem Raum-schaffen kommt das Raum-halten
Je mehr wir entrümpeln, desto mehr Raum schaffen wir für uns und das, was entstehen will. Damit das Neue auch wirklich eine Chance hat, dürfen wir gleichzeitig lernen, den neu geschaffenen Raum auch tatsächlich zu halten. Das ist sogar manchmal der schwierigere Teil. Wo beginnt der Raum, wo endet er? Gegen wen oder was darf ich seine Grenzen vertreten und wie? Wo sind meine Grenzen? Und wie gehe ich in echten, liebevollen Kontakt mit den Dingen, die mehr Raum einnehmen wollen als mir lieb ist?
übung Für Dich
3 Dinge
Welche Dinge müssen mit?
Hast du schon mal darüber nachgedacht, länger zu verreisen? Du könntest auf jeden Fall deine liebsten Dinge mitnehmen! Aber ... welche wären das? Welche 3 Dinge dürften auf KEINEN FALL fehlen? Was würdest du spätestens ab Woche drei fürchterlich vermissen? Weißt du nicht? Es gibt drei Workarounds für mehr Klarheit:
#1 Denk-Szenario: Stell dir vor, du hast den Schlüssel zu deiner Wohnungstüre verloren, der Schlüsseldienst ist nicht erreichbar und du musst deinen Flieger bekommen. In aller Eile hast du dich mit Ersatz-Kleidung und Kosmetik eindecken können. 30 Minuten bevor das Taxi zum Flughafen bereitsteht, ist der Schlüsseldienst aufgetaucht und du kannst noch schnell etwas aus deiner Wohnung holen. Was wäre das?
#2 Der magische Ansatz: Eine Fee besucht dich. Sie lädt dich in ihr Reich ein und verspricht dir Klarheit und Ruhe zu finden. Aber sie hat eine Bedingung: du darfst ausschließlich Dinge mitnehmen, die du liebst, sonst bleibt das Tor zu ihrem Reich verschlossen. Gar nichts mitzunehmen ist übrigens keine Option: denn das Tor öffnet sich nur dann, wenn du mindestens eine Sache mitnimmst, an der dein Herz hängt.
#3 Für Praktiker: Reserviere dir ein schönes Fleckchen in deiner Wohnung und packe dort alle Lieblings-Dinge hin, die dir in den nächsten Tagen über den Weg laufen. Nach ein oder zwei Wochen staune, was sich gefunden hat und genieße diese Momentaufnahme deiner Essenz.
Mehr "Entrümpelei" im Blog:
IM life design Studio bekommst du regelmäßig Erinnerungen an dich selbst. Damit du dleichter ranbleibst - auf dem Weg zu deiner Essenz.
